俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。尤其上班族和学生党表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。
10月19日程平老师教您这么做可以缓解疲惫感！
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程平
护师，保健按摩师，曾就职于北京某三甲医院急诊科。程平老师从事医考培训工作多年，擅长护考、医疗招聘、健康管理等辅导相关课程。授课细致温和，专业功底深厚，在授课中通过案例教学法，结合临床实际工作经验，引出相应问题，抛针引线解决学员学习上的痛点和难点。
温暖
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