预防维生素D缺乏性佝偻病主要可以从以下几个方面着手：
1. 增加日照时间：人体皮肤在阳光照射下可以合成维生素D。因此，建议每天适当增加户外活动的时间，特别是让儿童多晒太阳，但同时要注意避免强烈日光直射，以免造成皮肤损伤。
2. 合理膳食：保证摄入富含维生素D的食物，如鱼类（尤其是海鱼）、动物肝脏、蛋黄等。对于婴儿来说，母乳或配方奶中也应含有足够的维生素D。
3. 补充维生素D制剂：在医生指导下合理使用维生素D补充剂，特别是对那些因地理环境、季节变化等原因难以获得足够日晒的人群而言更为重要。
4. 定期体检：定期进行儿童生长发育监测及血清25-羟基维生素D水平检测，及时发现并纠正低水平状态。
5. 健康教育：加强公众尤其是孕妇和婴幼儿家长关于预防佝偻病的知识普及工作，提高其自我保健意识。
通过上述措施的综合应用，可以有效降低儿童发生维生素D缺乏性佝偻病的风险。
