禽流感病毒主要是通过与受感染的鸟类或其排泄物、分泌物等直接接触而传播给人。具体来说，有以下几个主要传播途径：
1. 直接接触受感染的活鸟或者死鸟。
2. 接触被病毒污染的环境，比如家禽市场、养鸡场等场所，尤其是这些地方卫生条件较差时。
3. 通过呼吸道吸入含有病毒的飞沫或气溶胶。例如，在处理病鸟或其排泄物时未采取适当防护措施，可能导致空气中悬浮病毒颗粒被人吸入。
4. 接触到被污染的食物和水也可能成为传播途径之一。
不过需要指出的是，禽流感病毒在人际间的传播能力较弱，大多数情况下还是以人与受感染鸟类之间的直接接触为主要传播方式。因此，在日常生活中避免不必要的暴露于可能携带病毒的环境，并采取有效的个人防护措施是非常重要的。
