在中医学中，对于缓解绝育术后的疼痛，主要可以从以下几个方面入手：
1. 中药调理：根据个人体质和具体症状选择合适的中药进行内服。比如，可以采用具有活血化瘀、理气止痛作用的药物如丹参、川芎等来促进血液循环，减轻因手术造成的局部淤血；或者使用一些清热解毒类药材如金银花、连翘以预防感染。
2. 针灸疗法：通过刺激特定穴位达到调节气血、缓解疼痛的效果。例如，可以选择足三里、关元、气海等穴位进行针刺或艾灸治疗，帮助恢复身体机能，减少术后不适感。
3. 推拿按摩：适当的手法推拿可以放松肌肉紧张，改善局部血液循环，对于缓解轻度的手术后疼痛有一定效果。特别是腹部和腰部的轻柔按摩有助于促进肠胃蠕动，避免便秘带来的额外压力。
4. 调整饮食结构：术后应注意清淡易消化的食物摄入，多吃富含维生素C、E以及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、鱼肉等，这些营养素能够加速伤口愈合过程，并且具有一定的抗炎作用。
5. 心理疏导和支持：心理状态对疼痛感知有着重要影响。提供积极的心理支持和情绪管理建议，帮助患者保持乐观心态，也有助于减轻术后疼痛感受。

需要注意的是，在采用上述任何一种方法之前，最好先咨询专业的中医师或西医医生，确保治疗方法的安全性和有效性，并结合现代医学的护理措施共同进行。