在中医理论中，正常的舌象应该呈现为淡红色，舌苔薄白。具体来说：
1. 舌色：健康的舌头颜色应该是淡红润泽的，表示气血充足、运行正常。
2. 舌形：形状应该规则，没有裂纹或者齿痕等异常现象，大小适中，既不太厚也不太薄。
3. 舌苔：正常的舌面会有一层薄而均匀的白色苔质覆盖，这层苔是胃气上蒸的表现。如果舌苔过厚或颜色发生变化，则可能反映出体内存在某些问题。
4. 活动度：健康的舌头应该活动自如，伸缩自然，不会出现震颤、歪斜等情况。
中医通过观察舌象来判断人体健康状况和疾病变化，在临床诊断中占有重要地位。但需要注意的是，正常的舌象标准也可能因个体差异而略有不同，因此在实际应用时还需要结合患者的具体情况综合分析。
