原发性高血压是一种常见的慢性疾病，其防治需要综合考虑中医和西医的优势。在中西医结合的视角下，针对原发性高血压的预防措施主要包括以下几个方面：
1. 生活方式调整：无论是中医还是西医，都强调健康的生活习惯对于预防高血压的重要性。这包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持正常体重等。中医还特别注重顺应自然规律，如早睡早起、避免情绪波动过大等。
2. 饮食调理：中医学认为“药食同源”，可以通过调整饮食来达到调和阴阳、平衡气血的目的。建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃高盐、高脂肪的食物；可适当食用具有降压作用的食材如黑木耳、芹菜、海带等。
3. 心理调节：长期的精神紧张、压力大是导致高血压的重要因素之一。中医认为情志不畅可以引起气滞血瘀，从而影响血压稳定。因此，保持乐观积极的心态，学会自我放松和减压对于预防高血压非常重要。
4. 适度运动：适当的体育锻炼有助于提高身体素质，增强心肺功能，对降低血压有积极作用。推荐进行如散步、慢跑、游泳等有氧运动，并根据个人体质选择适合自己的运动方式。
5. 中医药物干预：在医生指导下合理使用中药或针灸疗法辅助治疗高血压。一些具有平肝潜阳、活血化瘀功效的中药材，如钩藤、丹参等，在临床上被证明对部分患者有效。
6. 定期监测血压：定期测量血压是发现早期高血压的重要手段。一旦发现异常应及时就医，并遵医嘱进行相应的生活方式调整及药物治疗。

综上所述，通过结合中西医的优势，采取综合性的预防措施，可以有效地降低原发性高血压的发病风险，提高生活质量。