在中医领域，有许多药材被认为具有镇静和催眠的作用。例如：
1. 酸枣仁：酸枣仁是常用的安神药物之一，适用于心悸失眠、多梦等症状。
2. 柏子仁：柏子仁性平味甘，能养心安神，对于心血不足所致的心悸怔忡、虚烦不眠等症有良好效果。
3. 合欢皮（花）：合欢花和合欢皮均有解郁安神之效，可用于治疗心情抑郁引起的失眠问题。
4. 远志：远志具有开窍醒脑、定惊安神的功效，对于心肾不交导致的健忘、睡眠不佳等症状有一定的改善作用。
5. 龙骨与牡蛎：这两味药常配伍使用以增强其平肝潜阳、镇静安神的效果，适用于因肝火上炎或阴虚火旺引起的心烦意乱、夜不能寐等情况。
6. 丹参：丹参不仅活血化瘀，还能清心除烦，对心血淤阻所致的失眠有一定疗效。
7. 茯苓：茯苓有利水渗湿、健脾安神的作用，对于脾虚湿盛引起的头昏眼花、食欲不振及夜卧不安等症状有益处。
以上这些中药在临床应用时需根据患者的具体情况辨证施治，并且最好在专业医师指导下使用。
