流感病毒的主要传播途径包括飞沫传播和接触传播。当感染了流感病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会从口鼻中释放出含有病毒的微小液滴，这些液滴可以被周围的人吸入呼吸道，从而导致感染。此外，如果一个人接触到带有病毒的物体表面（如门把手、桌面等），然后又触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，也可能将病毒带入体内而引发感染。
在中医理论中，流感被视为“外感风热”或“时行感冒”，认为是由于外界邪气侵袭人体所致。虽然中医对流感的传播途径没有现代医学那么具体的认识，但同样强调了环境因素和个人体质对于疾病发生的影响。例如，在季节交替、气温变化大或者人体抵抗力下降的情况下，人们更容易受到流感病毒的侵袭。
因此，无论是从西医还是中医的角度来看，保持良好的个人卫生习惯、避免与患者密切接触以及增强自身免疫力都是预防流感的有效措施。同时，在流感高发季节佩戴口罩、勤洗手，并尽量减少前往人群密集场所活动也是非常重要的防护手段。
