不寐心脾两虚证的主方是归脾汤。归脾汤出自《正体类要》，是治疗心脾两虚证不寐的经典方剂，以下从其组成、功效、适用机制以及加减应用等方面详细阐述。

归脾汤的药物组成包括白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志，有的医家还会加入生姜、大枣。从功效来看，归脾汤具有益气补血、健脾养心的作用。其方中人参、黄芪、白术、甘草甘温之品补脾益气以生血，使气旺而血生；当归、龙眼肉甘温补血养心；茯神、酸枣仁、远志宁心安神；木香理气醒脾，与大量益气健脾药配伍，可使补而不滞。

对于不寐心脾两虚证而言，心主神明，脾主运化。若脾气虚弱，运化失职，气血生化不足，不能上奉于心，致使心神失养，就会出现不寐。归脾汤针对这一病机，通过健脾益气，使脾胃运化功能恢复正常，气血生化有源，心血得以充足，心神有所养，从而改善不寐症状。同时，方中宁心安神之品可直接作用于心神，进一步加强安神定志的效果。

在临床应用中，若患者不寐较重，可加入五味子、柏子仁等以增强养心安神之力；若兼见脘闷纳呆、苔腻等湿邪内阻之象，可加入半夏、陈皮、茯苓等以健脾燥湿化痰；若血虚较甚，面色无华，可加熟地、阿胶等以养血补血。总之，归脾汤是治疗不寐心脾两虚证的主方，临床应用时需根据患者具体情况灵活加减用药，以达到最佳的治疗效果。