医学教育网小编整理了一下初级中药士考前调整呼吸解压法，希望对考生有所帮助。
正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。医学教育网|搜集整理据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。
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