治未病是中医学的重要理念之一，主要包含“未病先防”、“既病防变”和“瘥后防复”三个层面。这一理论强调的是疾病的早期预防、控制疾病的发展变化以及防止疾病的复发。在中医预防中的具体应用可以从以下几个方面来理解：
1. 未病先防：这是治未病的核心内容，指的是在没有出现明显病症之前采取措施，以增强体质，提高机体的抗病能力，达到预防疾病的目的。例如，通过调整饮食结构、保持良好的生活习惯、进行适量运动等方式来促进身体健康；同时，根据个人的体质特点和季节变化选择适合自己的中药或食疗方来进行调理。
2. 既病防变：当人体已经出现轻微病症时，应及时采取措施防止病情恶化。中医认为，疾病的发展过程是一个由浅入深、从表及里的演变过程。因此，在疾病的早期阶段就应积极干预，通过辨证施治的方法来阻止疾病向更深层次发展。
3. 瘥后防复：指在疾病治愈之后要继续关注身体状况，采取措施防止疾病的复发。这包括了对病因的认识和避免、生活规律的调整以及必要的康复治疗等。中医还特别强调情志调适的重要性，认为情绪波动是导致许多慢性病复发的重要因素之一。

综上所述，治未病理论在中医预防中的应用贯穿于整个健康维护的过程之中，既重视疾病的预防也关注疾病的早期发现与干预，同时注重疾病的康复和防止复发，体现了中医学“防重于治”的思想。