在中医理论中，阴阳平衡是维持人体健康的重要基础。当人体内的阴阳关系失去平衡时，就可能导致疾病的发生和发展。导致阴阳失衡的因素有很多，主要包括以下几个方面：
1. 外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火（热）这六种外在的致病因素称为“六淫”，它们可以通过皮肤或口鼻侵入人体，引起阴阳平衡失调。例如，寒邪易伤阳气，导致体内阳气不足；而热邪则可能耗伤阴液。
2. 内伤七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪过度波动可以损害脏腑功能，影响气血运行，造成阴阳失和。如长期抑郁可致肝气郁结，进而引发一系列与肝脏相关的症状；过激的愤怒则容易耗散心神，伤及心脏。
3. 饮食不节：过量食用辛辣、油腻等刺激性强的食物会加重脾胃负担，影响消化吸收功能，导致体内阴阳失衡。同时，饮食偏嗜也可能造成某一脏腑的功能亢进或虚弱，从而打破阴阳之间的和谐状态。
4. 劳逸不当：过度劳累或长时间精神紧张会使人体处于持续的应激状态，消耗大量能量，尤其是肾精，进而影响到肾脏这一重要器官的功能发挥，最终导致全身性的阴阳失调。反之，缺乏适度运动也会使气血运行不畅，同样会引起阴阳失衡。
5. 先天禀赋不足：每个人出生时所带有的体质差异决定了其后天容易出现何种类型的阴阳偏颇。比如，先天肾气不足的人更容易表现出阴虚火旺的特点；而脾虚湿盛则可能是由于脾胃功能较弱造成的。
6. 环境因素：长期生活工作在不适宜的环境中也会对人体产生不良影响，如潮湿、寒冷或过热等极端气候条件都可能成为导致阴阳失衡的原因之一。
总之，在中医看来，保持良好的生活习惯、调节情绪、合理膳食以及适当锻炼对于维持人体内外环境的阴阳平衡至关重要。
