因劳逸过度导致的失眠，往往与心脾两虚、肝肾阴虚等体质有关。在中医理论中，治疗这种类型的失眠需要从调养心脾、滋补肝肾入手，以达到安神助眠的目的。以下是一些常用的中药及其用法：
1.酸枣仁：具有良好的安神作用，适用于心血不足引起的失眠多梦。可单独煎汤服用或与其他药物配伍使用。
2.丹参：能活血化瘀、养心安神，对于因情绪压力大导致的心烦不眠有较好的缓解效果。
3.茯苓：有利水渗湿、健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱所致的失眠症状。常与白术等药材合用增强疗效。
4.熟地黄：滋阴补血，对于肝肾不足引起的头晕目眩、夜不能寐有一定帮助。
5.当归：补血活血，调经止痛，对女性因气血两虚而出现的失眠也有很好的调理作用。
6.五味子：收敛固涩，益智安神，能够改善心脾两虚所致的记忆力减退及睡眠障碍。
在实际应用时，应根据个人具体病情，在专业中医师指导下选择合适的中药进行治疗。同时，调整生活习惯也非常重要，如保持规律作息、适当运动、放松心情等措施都能有效辅助改善失眠状况。
