何首乌是一种常用的中药材，具有悠久的应用历史。在中医理论中，它被归类为补阴药物，主要功效包括：
1. 补肝肾：何首乌能够滋养肝肾之阴，对于因肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有良好的改善作用。
2. 益精血：该药还有助于补充人体的精血，适用于治疗因精血亏损导致的面色苍白、心悸失眠等症。
3. 强筋骨：长期服用何首乌可以增强肌肉骨骼的力量，对于缓解关节疼痛和提高身体机能有一定效果。
4. 黑发延衰：传统上认为何首乌能促进头发生长并防止头发过早变白，同时还有抗衰老的作用。
5. 润肠通便：生用时（未经炮制的），何首乌还具有润燥滑肠的功效，可以帮助改善便秘问题。
需要注意的是，在使用何首乌时应根据个人体质及具体病情选择合适的剂型和剂量，并在专业医师指导下合理应用。
