劳逸过度导致的肝肾损伤，在中医理论中认为是由于长期劳累或休息不足造成的精气亏损。对于这种情况，常用的中药补益方法主要集中在滋阴养血、强腰膝、健脾益肾等方面。下面列举一些常见的药材：
1.枸杞子：具有很好的滋阴润燥效果，常用于治疗肝肾阴虚所引起的视力模糊等症状。
2.菟丝子：能够温补肾阳，对于因劳损导致的腰膝冷痛有良好疗效。
3.熟地黄：是典型的滋阴补血药物，适用于心脾两虚、面色萎黄的情况。
4.杜仲：可以强筋骨，治疗肝肾不足引起的下肢无力等问题。
5.肉苁蓉：具有温肾助阳的作用，对于男性功能障碍有一定的改善作用。
6.五味子：能收敛固涩，补益肺肾两脏，对咳嗽气喘及夜尿频多有帮助。
7.当归：被誉为“血中圣药”，特别适合于血虚引起的面色苍白、月经不调等症状。
8.黄芪：具有很好的补气作用，能够提高机体免疫力，对抗疲劳有一定效果。
在使用上述任何一种或多种药物时，建议先咨询专业的中医师进行辨证施治，以确保安全有效地达到治疗目的。每个人的具体情况不同，所需的药方也会有所差异，因此个性化诊疗非常重要。
