中药通过多种途径和机制来调整机体的状态，以达到预防疾病的目的。首先，中药能够调节人体的免疫功能，增强机体对病毒、细菌等致病因子的抵抗力，例如黄芪、人参等具有提高免疫力的作用。其次，中药还可以改善血液循环，促进新陈代谢，如丹参、当归等药物能活血化瘀，有助于维持血液健康状态，减少心血管疾病的风险。
此外，许多中草药还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，对抗因氧化应激导致的各种慢性病。同时，中药还能调节内分泌系统，使人体保持在一种平衡的状态下工作，如使用柴胡疏肝散可以缓解压力引起的内分泌失调问题。
最后，中医理论认为“正气存内，邪不可干”，即只有当人体自身机能处于良好状态时，外来的致病因素才难以侵入。因此，在日常生活中合理运用中药进行体质调理、季节性预防以及针对特定人群的保健治疗，可以有效降低患病几率，提高生活质量。
综上所述，通过整体调节和局部作用相结合的方式，中药能够帮助人体建立更加稳固的防御机制，从而达到预防疾病的效果。
