舌象是中医四诊之一“望诊”中的重要内容，通过观察舌头的颜色、形态、苔色等变化来判断人体健康状况和疾病的发展。具体来说，可以从以下几个方面进行判断：
1. 舌质：指舌体本身的状态。正常情况下，舌质应该是淡红色且润泽。如果舌质偏红可能提示体内有热；若呈现淡白色，则可能是气血不足的表现。
2. 舌苔：覆盖在舌面上的一层薄物质。健康的舌头一般会有薄白的苔。当出现黄、黑或其他颜色的厚苔时，往往意味着身体存在某些问题，如消化不良或感染等。
3. 裂纹与齿痕：观察舌头表面是否有裂纹或者边缘是否留有牙齿压过的痕迹。这些现象通常与体质虚弱有关，尤其是脾虚的情况更为常见。
4. 水滑与干燥：检查舌面的湿润程度。过于湿润可能表明体内湿气重；而极度干燥则可能是津液亏损导致。
5. 动态变化：注意舌头在伸缩时的动作是否自然流畅。不正常的动作如颤抖、歪斜等，也反映了身体健康状况。
综合以上各点，并结合患者其他症状及体质特点进行分析，可以更准确地判断病情并指导治疗。但需要注意的是，仅凭舌象不能完全确定疾病的性质和程度，还需与其他诊断方法相结合使用。
