中药预防疾病主要依据的是整体观念和辨证施治的原则。具体来说，包括以下几个方面：
1. 调整阴阳平衡：中医认为人体健康的基础是阴阳的平衡状态，如果阴阳失衡就会导致各种疾病的发生。因此，在预防疾病时，通过调整饮食、生活习惯以及使用具有调和阴阳作用的中药来达到防病的目的。
2. 补虚泻实：根据个人体质的不同，有的人可能存在气虚、血虚等虚弱情况，也有人可能因为某些原因出现痰湿、火旺等实证表现。针对不同的状态采取相应的补益或清除措施，以恢复机体正常的功能状态。
3. 调理脏腑功能：中医认为五脏六腑之间存在着密切的关系，并且每个器官都有其特定的生理功能和病理变化规律。通过调理相关脏器的功能来预防疾病的发生和发展。
4. 顺应自然节律：重视自然界四季变换对人体的影响，根据季节的变化选择合适的药材进行调养，如春季宜疏肝解郁、夏季清心利湿等。
5. 防微杜渐：在疾病的初期或者亚健康状态下及时干预，防止病情进一步发展。这要求对个体的体质状况有深入的了解，并能够准确判断可能出现的问题趋势。

总之，中药预防疾病是建立在对人体整体认识的基础上，通过多种方法综合调治来达到增强机体抵抗力、减少疾病发生的目的。