在中医药学中，有多种药物具有祛风湿和强健筋骨的功效。其中，桑寄生是一种较为常见的药材，它既能祛除风寒湿邪，又有助于强壮筋骨。《神农本草经》记载，桑寄生味苦、甘，性平，归肝肾二经，主要功能为祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎等。临床上常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸软无力等症状。
另外，五加皮也是一种很好的选择。它来源于五加科植物细柱五加的干燥根皮，具有较好的祛风除湿、强壮筋骨的作用。《本草纲目》中提到，五加皮能治诸风顽痹、脚气肿痛等症。现代研究表明，五加皮含有多种活性成分如黄酮类化合物、皂苷等，对缓解关节疼痛及增强肌肉力量有积极作用。
此外，独活也是一种常用的祛风湿药，它能够散寒止痛、利水消肿，并且对于因肝肾不足引起的筋骨无力也有一定疗效。但与桑寄生和五加皮相比，其强健筋骨的作用略逊一筹。
综上所述，在选择既能祛风湿又能强健筋骨的药物时，可以优先考虑使用桑寄生或五加皮。当然，在具体应用过程中还需根据患者的具体病情以及体质差异来决定最合适的治疗方案，并在专业医师指导下进行用药。
