过食寒凉食品可能会导致一系列的身体不适，主要影响人体的脾胃功能。中医认为脾喜温恶寒，过量食用寒凉性食物会使脾胃受到冷刺激，减缓消化系统的正常运作，从而引发多种症状。
首先，可能出现消化不良的情况，表现为胃脘部胀满、食欲下降等。这是因为寒凉食品使肠胃蠕动变慢，影响了正常的消化吸收过程。其次，可能会引起腹泻或大便稀溏，因为过食寒性食物会损伤脾胃阳气，导致水湿内停，清浊不分。
此外，长期过量食用寒凉食品还可能造成体内气血运行不畅，出现手脚冰凉、面色苍白等症状。女性还可能出现月经不调等问题。在中医理论中，脾主运化水谷精微，如果脾的功能受损，则会影响到全身的气机升降和血液生成与循环。
因此，在日常饮食中应注意平衡寒热属性的食物摄入量，避免长时间大量食用寒凉食品，以免对身体健康造成不利影响。同时也要根据个人体质差异选择合适的食物，如脾胃虚寒者应更加注意减少寒性食物的摄入。
