补血是中医治疗中非常常见的一种方法，主要用于改善因气血两虚引起的各种症状。在中医理论中，血液不仅负责输送营养物质到全身各处，还与人体的生长发育、精神活动等密切相关。因此，当出现面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状时，往往需要通过补血来调治。

常用的能够帮助补血的中药有以下几种：
1. 当归：被誉为“补血圣药”，其性温味甘辛，具有良好的活血调经作用，适用于血虚引起的面色萎黄、月经不调等问题。
2. 熟地黄：是滋阴补肾的重要药材之一，同时也有很好的补血功效。常用于治疗肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3. 阿胶：由驴皮熬制而成，性平味甘，具有极强的滋养和补血效果，特别适合女性产后或长期失血导致的身体虚弱。
4. 白芍药：能养血柔肝，对于因肝血不足造成的眼干涩痛、月经量少等有良好疗效。
5. 黄芪：虽然主要功能为益气固表，但通过增强脾胃功能间接促进血液生成，对气血两虚型患者有益。
6. 枸杞子：具有滋补肝肾、明目润燥的作用，长期服用可以改善因血虚引起的眼干模糊现象。

在实际应用时，应根据个人体质及具体病情，在专业医师指导下合理选择和配伍使用这些药物。同时注意饮食调理与生活习惯的调整，以达到最佳治疗效果。