在中医理论中，"气"是维持生命活动的重要物质基础之一，它不仅参与了机体的新陈代谢过程，还与人体的生长发育、脏腑功能及免疫调节等方面密切相关。当出现“气”的不足时，可以通过以下几种中药调理方法来改善：
1. 补气药物的应用：中医认为黄芪、人参（或其替代品如党参）、白术等药材具有良好的补气作用。这些药物能够增强体质，提高机体免疫力和抗病能力。例如，黄芪可以用来治疗气虚引起的乏力、自汗等症状；而人参则适合用于大病初愈后体力衰弱的情况。
2. 调理脾胃：脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。因此，通过健脾益胃的药物如茯苓、山药等来促进消化吸收功能，进而达到补气的目的。同时，避免食用寒凉、油腻食物，以免损伤脾胃。
3. 平衡阴阳：中医强调阴阳平衡的重要性，在调理“气”的过程中也应注意这一点。对于因肾阴不足导致的虚火上炎症状，可选用知母、麦冬等滋阴降火之品；若为肾阳虚弱，则可用肉桂、附子等温补肾阳。
4. 生活方式调整：除了药物治疗外，合理的饮食结构和规律的生活习惯同样重要。建议保持充足的睡眠时间，适量运动以促进气血循环，并注意情绪调节，避免过度劳累或精神压力过大。

总之，在采用中药调理“气”的不足时，应根据个人具体情况选择合适的药材组合，并在专业医师指导下进行。同时，结合良好的生活习惯，才能达到最佳的治疗效果。