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劳逸过度对脏腑有何影响?

劳逸过度包括过度劳累和过度安逸两个方面,它们对脏腑会产生不同程度的影响。

过度劳累又可分为劳力过度、劳神过度和房劳过度。劳力过度主要是指较长时间的过度用力而积劳成疾。《素问·举痛论》说“劳则气耗”,劳力过度会耗伤人体的正气,尤其是损伤脾气。脾为后天之本,气血生化之源,脾气受损,会导致机体的运化功能失常,出现气短乏力、神疲消瘦、食欲不振等症状。劳神过度是指长期用脑过度,思虑劳神而积劳成疾。心主神明,脾主运化,思为脾志,而与心主神明有关。过度思虑会耗伤心血,损伤脾气。心血不足可出现心悸、失眠、多梦等症状;脾气虚则会出现食欲不振、腹胀便溏等表现。房劳过度是指性生活不节制,耗伤肾精。肾藏精,为先天之本,房劳过度会导致肾精亏虚,出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、性功能减退等症状,男子可见遗精、早泄,女子可见月经不调、不孕等。

过度安逸是指长期不从事劳动和体育锻炼。人体每天需要适当的活动来促进气血的运行和脏腑的功能。若长期过度安逸,会使人体气血运行不畅,脾胃功能减弱。脾主运化,脾胃功能减弱则会导致水谷运化失常,出现食欲不振、腹胀、便溏等症状。同时,气血运行不畅还会影响到心、肺等脏腑的功能,导致心肺功能减退,出现心悸、气短、神疲乏力等表现。而且长期不运动,肌肉也会逐渐萎缩,机体的抵抗力下降,容易感受外邪而发病。

综上所述,劳逸过度会对人体的脏腑造成多方面的不良影响,在日常生活中应保持适度的劳逸,以维护脏腑的正常功能和身体健康。
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