督脉是奇经八脉之一，其循行分布具有独特而重要的特点。督脉起于胞中，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，再沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处的龈交穴。

从起始部位来看，起于胞中，这体现了督脉与人体的生殖、孕育等功能有着内在联系。胞中是人体孕育生命的重要场所，督脉由此起始，说明其在人体生命活动的根源层面就发挥着重要作用。

在躯干部，督脉沿着脊柱后正中线向上走行。脊柱是人体的中轴，为人体提供支撑和保护脊髓等重要结构。督脉循行于脊柱，与人体的阳气有着密切关系，被称为“阳脉之海”，总督一身之阳气。它能够调节全身阳经经气，对人体的脏腑功能和气血运行起到温煦、激发和推动的作用。

上行至头部后，督脉入脑，与脑产生密切联系。脑为“髓海”，是人体精神意识和思维活动的中枢。督脉入脑，说明其在调节人体精神状态、意识思维等方面起着关键作用。同时，督脉还经过头顶、额部、鼻部等部位，与人体头部的诸多重要穴位相连通，进一步体现了其在调节人体整体机能中的重要地位。

在面部，督脉终止于龈交穴，这使得督脉与口腔、面部的气血运行和经络气血的流通相互关联，对口腔、面部的生理功能也有着一定的调节作用。总之，督脉的循行分布广泛且重要，贯穿人体的前后正中线，与人体的生殖、阳气、脑、脏腑等功能密切相关。