预防原则主要包括未病先防、既病防变、瘥后防复三个方面。

未病先防是指在疾病发生之前，采取各种措施，防止疾病的发生。这是预防疾病的最高层次，体现了中医“治未病”的思想。主要从两个角度入手，一是培养正气，提高机体抗病能力。通过调摄精神，保持内心的平静和乐观积极的心态，避免过度的情志刺激，因为情志过激会影响脏腑功能，导致气机紊乱而发病；合理饮食，遵循食物的搭配和禁忌，保证营养均衡，避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；起居有常，生活作息规律，顺应自然界的阴阳变化规律，做到早睡早起，避免熬夜，同时进行适度的运动锻炼，如太极拳、八段锦等，增强体质；药物预防及人工免疫，某些中药具有增强机体免疫力的作用，可在特定情况下适当服用，此外，接种疫苗也是有效的预防手段。二是消灭病邪，防止邪气侵害。注意环境卫生，保持居住环境的清洁卫生，避免蚊虫滋生和病原体传播；防止病邪侵害，根据不同季节和气候特点，做好防护措施，如夏季防暑、冬季防寒等。

既病防变是指在疾病已经发生的情况下，及时采取措施，防止疾病的发展和传变。早期诊断和治疗是关键，疾病初期，病情较轻，正气未衰，此时及时准确地诊断和治疗，能够有效地控制病情，防止疾病进一步恶化。掌握疾病的传变规律，根据不同疾病的特点和发展趋势，提前采取干预措施，截断疾病的传变途径。例如，在肝病发生时，应注意调理脾胃，防止肝病传脾。

瘥后防复是指疾病初愈之后，采取各种措施，防止疾病的复发。合理调养，在饮食上要注意营养的合理搭配和适度摄入，避免暴饮暴食和食用不利于康复的食物；生活上要保证充足的休息，避免过度劳累，同时保持心情舒畅。防止诱因，避免外感邪气、饮食不节、劳累过度、情志刺激等可能诱发疾病复发的因素。定期复查，以便及时发现病情的变化，采取相应的治疗措施。