气的生成是一个复杂的生理过程，主要与先天之精气、水谷之精气和自然界的清气这三种物质密切相关。

先天之精气是气生成的重要基础，它禀受于父母，藏之于肾。在胚胎发育过程中，先天之精气就已经开始发挥作用，为生命的孕育和生长提供了最初的物质和能量支持。出生后，先天之精气虽然会随着年龄增长而有所消耗，但它始终是人体生命活动的根本，对人体的生长、发育、生殖等生理过程起着关键的调控作用。

水谷之精气是由脾胃等脏腑对饮食物进行消化、吸收而生成的。脾胃被称为“后天之本，气血生化之源”，饮食物进入人体后，经过胃的受纳腐熟和脾的运化，将其中的营养物质转化为水谷之精气。水谷之精气不仅为人体的各种生理活动提供能量，还是生成其他精微物质的重要原料，如血液、津液等。它可以滋养脏腑组织，维持人体正常的生理功能。

自然界的清气是通过肺的呼吸功能进入人体的。肺主气司呼吸，人体通过呼吸运动，不断地从自然界中吸入清气，呼出浊气。清气进入人体后，与先天之精气和水谷之精气相结合，共同参与气的生成。同时，肺的呼吸功能还对全身气机的调节起着重要作用，保证了气的正常运行和分布。

综上所述，气的生成依赖于先天之精气、水谷之精气和自然界的清气，三者相互依存、相互为用。先天之精气是基础，水谷之精气和自然界的清气是后天补充，只有三者协调配合，才能保证气的充足生成，维持人体正常的生理功能。