在中医理论中，六淫指的是风、寒、暑、湿、燥、火这六种外感病邪。其中，寒邪和湿邪较容易损伤人体的阳气。
寒邪属阴，性质寒冷，易伤人体阳气，导致脏腑经络功能减退，出现冷痛、畏寒等症状。寒邪侵袭人体后，可使气血凝滞，经脉不通，从而引发多种疾病。
湿邪同样属于阴邪，其性重浊粘滞，易于阻遏气机，损伤脾阳。湿邪致病往往缠绵难愈，易与他邪相兼为患，如寒湿、湿热等，造成体内阳气受损，出现肢体困重、腹胀便溏等症状。
因此，在六淫中，寒邪和湿邪是较容易伤害人体阳气的外邪。在临床治疗上，针对这两种病邪引起的病症，常采用温阳散寒或健脾利湿的方法来恢复机体的正常功能。
