在中医学里，筋瘤通常指的是发生在肌肉、肌腱等部位的肿块或结节。中医认为筋瘤多因气滞血瘀、痰湿凝结等原因引起，因此治疗时注重活血化瘀、软坚散结的原则。常用的外治法主要包括：
1. 外敷药：根据患者的具体情况，选择具有消肿止痛、活血化瘀作用的中药制成膏剂或散剂直接涂抹于患处。如使用三七粉、乳香、没药等药物混合后外用。
2. 针灸疗法：通过针刺相关穴位来调整气血运行，促进局部血液循环，达到消肿止痛的效果。常用的穴位有阿是穴（即病灶所在位置）、合谷穴、太冲穴等。
3. 拔罐和刮痧：这两种方法都可以起到温通经络、散寒除湿的作用，对于因风寒湿邪所致的筋瘤有一定的疗效。
4. 熏洗法：将具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药煎煮后取其蒸汽对患处进行熏蒸或用此药液浸泡患部。常用的药物有艾叶、红花等。
5. 推拿按摩：通过手法操作促进病变部位气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛感。对于因长期劳损造成的筋瘤尤为适用。
以上各种外治方法可以单独使用也可以联合应用，具体选择应根据患者病情及体质特点由专业医师指导实施。
