预防白屑风，也就是现代医学中的脂溢性皮炎或头皮屑问题，主要可以从以下几个方面入手：
1. 保持良好的个人卫生习惯，经常洗头洗澡，尤其是油性皮肤的人群更应该注意清洁，选用适合自己肤质的洗护产品。
2. 饮食上要注意清淡，避免过多摄入辛辣、油腻食物以及酒精等刺激性强的食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素B族的食物，以促进皮肤健康。
3. 生活作息规律，保证充足的睡眠时间，减少精神压力，因为长期处于紧张焦虑状态可能会加重病情。
4. 适当运动可以增强体质，改善血液循环，对预防白屑风也有积极作用。
5. 对于已经出现轻微症状的情况，可以在医生指导下使用一些抗真菌、止痒的外用药物进行早期干预治疗。
6. 避免长时间暴露在强烈日光下或寒冷干燥环境中，这些因素都可能诱发或者加重白屑风的症状。
