阴阳平衡是中医学中的一个核心概念，它指的是人体内阴和阳这两种相对而又互根的基本属性处于和谐状态。在中医学看来，阴阳平衡对于维持人体健康至关重要。
1. 维持生命活动的正常运行：中医认为，人的生理功能、病理变化等都与阴阳的变化密切相关。当阴阳保持动态平衡时，身体的各种机能能够协调运作，从而保证生命的正常进行。
2. 防病治病的基础：从预防疾病的层面来说，通过调节饮食起居等方式使人体达到或接近阴阳平衡的状态可以增强机体抵抗力；而在治疗疾病过程中，则需要根据患者的具体情况采取相应的治疗方法以恢复其体内阴阳的相对稳定状态。
3. 体现整体观念：中医强调“天人合一”的思想，认为自然界的变化对人体有重要影响。因此，在追求阴阳平衡的过程中不仅要关注个体内部因素的作用，还要考虑外部环境的影响，这体现了中医学的整体观和辨证施治的原则。
总之，阴阳平衡是维持人体健康、预防疾病以及指导临床治疗的重要理论依据之一。
