在中医学理论体系下，心衰被归属于“心悸”、“怔忡”、 “胸痹”等范畴。其病因病机复杂多样，涉及多个脏腑功能失调。中医认为心主血脉，肺主治节，脾为后天之本，肾藏精，肝调畅气机，五脏相互作用，共同维持人体正常生理活动。因此，在预防和调理心衰方面，应从以下几个方面着手：
1. 调整饮食：建议患者少食多餐，避免过饱或饥饿状态；减少盐分摄入量以减轻心脏负担；多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C和其他微量元素；适量食用黑芝麻、核桃等具有补肾益精作用的食物。
2. 情志调适：保持心情舒畅是预防心衰的重要措施之一。过度紧张焦虑或者长期抑郁都会加重心脏负荷，导致病情恶化。可以通过听音乐、练习书法绘画等方式放松身心，缓解压力。
3. 适当运动：根据患者具体情况选择适合的锻炼方式如散步、太极拳等轻度至中度强度的有氧运动，可以增强体质，改善血液循环，但需要注意不要过度劳累。
4. 中药调理：对于已经出现轻微症状或高风险人群，在医生指导下可服用一些具有强心利尿作用的中药方剂进行调养。常用的药物包括黄芪、党参、丹参等能够补气活血；茯苓、泽泻等有利水消肿的功效。
5. 生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠时间，避免熬夜和长时间站立或坐着不动。
6. 定期检查：即使没有明显不适感也应定期到医院做相关项目的检测（如血压、血糖等），及时发现并处理可能导致心衰的各种因素。

综上所述，中医调护预防心衰需要从整体出发，结合个人实际情况制定合理的方案，并在专业医师指导下实施。