健康人的舌苔通常是薄白而润，没有裂纹、剥脱或过于厚重的情况。具体来说：
1. 颜色：正常的舌苔颜色为淡白色，如果过红或者发黄，则可能表示身体有热症或者是消化系统出现问题。
2. 厚度：正常情况下，人的舌面应该有一层薄薄的白苔覆盖，这层苔不应该太厚。如果舌苔过厚，可能是体内湿气重的表现；若完全无苔或仅有部分区域有苔，则可能为胃阴不足、津液损伤等情况。
3. 湿润度：健康的舌头应该是湿润但不滑腻的。过于干燥可能提示体内缺水或者热盛伤津；反之，如果舌面异常滑腻，则可能是痰湿内阻的表现。
需要注意的是，观察舌象时还需结合其他症状以及个人体质综合判断，并非单一指标就能完全反映健康状况。在临床实践中，医生会根据患者的具体情况做出诊断和治疗建议。
