预防小儿惊风，可以从以下几个方面入手：
1. 生活规律：保证孩子有充足的睡眠时间，避免过度疲劳。生活作息要有规律，尽量减少夜间的活动。
2. 饮食调理：注意孩子的饮食结构，以清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。避免食用过于油腻、辛辣刺激性强的食物，同时也要控制糖分的摄入量。
3. 保暖措施：根据季节变化给孩子适当增减衣物，尤其是头部和脚部要特别加以保护，防止受凉引起感冒或其他疾病的发生。
4. 情绪管理：保持孩子情绪稳定，避免大喜大悲或长时间处于紧张状态。家长应给予充分的关爱和支持，帮助他们建立良好的心理素质。
5. 适当运动：鼓励孩子进行适量的户外活动和体育锻炼，增强体质，提高免疫力。但应注意不要让孩子过度劳累。
6. 定期检查：定期带孩子去医院做健康体检，及时发现并处理可能存在的问题。
7. 中医调养：可以考虑采用中医的方法来进行调理，如针灸、推拿等非药物疗法，或者在医生指导下使用一些具有安神作用的中药。
以上这些方法都可以帮助预防小儿惊风的发生。但需要注意的是，在采取任何措施之前最好先咨询专业的医疗人员，确保安全有效。
