尿血，通常称为血尿，在中医学里可能与多种因素相关，如肾虚、湿热下注等。因此，针对尿血的预防和调护可以从以下几个方面入手：
1. 调整饮食：避免辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。适量饮水，促进体内毒素排出。
2. 适当运动：增强体质，提高机体免疫力，但应避免剧烈或长时间的体育活动以免加重病情。
3. 生活规律：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。生活作息要有规律，减少精神压力。
4. 心情舒畅：保持乐观积极的心态，避免情绪波动过大对身体健康造成负面影响。
5. 避寒保暖：注意个人卫生，尤其是冬季要特别做好下身的防寒工作，防止因受凉引起或加重尿血症状。
6. 定期检查：对于有慢性疾病史或者家族遗传倾向的人群来说，定期进行泌尿系统相关项目的健康体检是非常必要的，可以早发现、早治疗潜在问题。
7. 中医调理：根据个人体质及具体病因，在专业医师指导下采取相应的中药方剂或针灸等方法进行调理。
以上就是关于尿血预防调护措施的一些建议，但需要注意的是，如果出现持续性或者不明原因的尿血情况时，应及时就医诊治，以免延误病情。
