中医认为，劳逸失度是导致人体阴阳失衡、气血失调的重要原因之一。过度劳累或过逸都会对身体产生不良影响，从而引发多种疾病。
1. 过劳：长期的体力劳动或脑力劳动，会导致人体正气消耗过多，出现神疲乏力、心悸失眠等症状。具体来说，可以引起脏腑功能下降，如脾虚不运化水湿导致腹胀、便溏；肾精亏损则可能表现为腰膝酸软、耳鸣健忘等症。
2. 过逸：长时间缺乏运动或精神活动不足也会对健康产生负面影响。过逸容易使气血运行缓慢，造成痰湿内生、肌肉萎缩等问题，还可能导致脾胃功能减弱，出现食欲不振、消化不良等症状；同时，长期不动也可能引发关节僵硬、肢体麻木等。
综上所述，劳逸失度会通过影响人体的阴阳平衡和气血状态，进而引起各种疾病。因此，在日常生活中保持适度的工作与休息，对于维护身体健康具有重要意义。
