归来穴位于人体的下腹部，具体位置是在脐中下方4寸（约四指宽），距离前正中线大约2寸的位置。这个穴位属于足阳明胃经，在中医针灸学中有着重要的地位。
归来穴主要用于治疗以下几种病症：
1. 妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经等，对于女性生殖系统的调理有很好的效果。
2. 泌尿系统疾病：包括小便不利、尿频等症状，能够促进泌尿系统的正常功能。
3. 消化系统问题：如腹胀、便秘或腹泻等消化不良症状，通过刺激归来穴可以改善肠道蠕动，增强脾胃功能。
4. 下肢无力或者麻痹：对于因气血不足导致的下肢无力有一定的辅助治疗作用。
5. 生殖系统疾病：男性性功能障碍等问题也可能得到缓解。
在临床应用时，通常会根据患者的实际情况选择合适的针刺手法和强度。需要注意的是，在进行针灸治疗之前应该由专业医师进行全面诊断，并且确保操作环境清洁卫生以避免感染风险。此外，孕妇应慎用此穴以免引起流产等不良后果。
