风寒感冒在中医学里是一种常见的外感疾病，主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状。治疗时，选穴主要是为了发散风寒、解表止痛、调和营卫。
1. 风池穴：位于项部两侧，当枕骨下方与上颈椎棘突之间的凹陷处，是治疗外感风寒引起的头痛、颈强的常用穴位。
2. 合谷穴：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌指关节中点。此穴为四总穴之一，有宣肺解表的作用，对于缓解感冒引起的头痛、鼻塞等症状效果显著。
3. 外关穴：手腕背侧，腕横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。可疏风清热，适用于治疗风寒湿痹所致的关节疼痛及上呼吸道感染等症。
4. 足三里：小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴具有强壮作用，可以增强机体抵抗力，对于改善体质虚弱、免疫力低下引起的反复感冒有良好效果。
5. 阿是穴：即患者自感疼痛或不适之处。根据“阿是”原则，在相应部位取穴进行针灸治疗，可直接缓解局部症状。
在实际操作中，应结合患者的个体差异和具体病情灵活选择穴位，并注意保暖措施，避免受凉加重病情。同时，建议在专业中医师指导下实施针灸疗法，以确保安全有效。
