《上古天真论》出自《黄帝内经》，是中医理论的重要组成部分之一。该篇主要探讨了人体生长发育的规律以及长寿与早衰的原因，强调了先天禀赋和后天调养的重要性。
根据《上古天真论》的观点，人的寿命长短（寿夭）主要与以下几个方面有关：
1. 先天之精：即父母遗传给子女的生命物质基础。它决定了个体出生时的身体状况及潜在的健康状态。先天之精充足则体质强壮、生命力旺盛；反之，则体质虚弱、容易患病。
2. 后天调养：指人在生活过程中通过饮食起居、情绪管理等方式对身体进行保养和调理。良好的生活习惯能够促进气血运行，增强机体功能，延长寿命；不良的生活习惯则会导致疾病发生，加速衰老过程。
3. 天人合一：《上古天真论》还强调了人与自然环境之间的密切关系。顺应四时变化、调适阴阳平衡是保持健康的关键。违反自然规律的行为会损害身体健康，缩短寿命。
4. 精神状态：文中提到“心安志满”对于延年益寿具有重要作用。保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和压力，有助于维持良好的生理机能，提高生活质量。
综上所述，《上古天真论》认为人的寿命长短不仅取决于先天因素，更重要的是后天的调养以及与自然环境的和谐相处。通过合理的生活方式、良好的心理状态等多方面的努力，可以达到延年益寿的目的。
