在中医学里，观察舌象是一项重要的诊断手段，其中舌苔的薄厚是一个关键指标。一般而言，舌苔的薄厚可以从以下几个方面来判断：
1. 舌苔覆盖范围：正常情况下，健康的舌头表面应该有一层均匀、薄而润泽的白苔，这被称为“薄白苔”。如果整个舌面都布满了厚厚的苔，则认为是厚苔。
2. 观察透底情况：当能够清晰地看到下面的舌肌纹理时，说明舌苔较薄；反之，若无法透过舌苔看见舌体，则表明苔质偏厚。
3. 量化标准：虽然中医诊断中没有明确的毫米数值来界定薄与厚的标准，但通常可以将舌苔分为“无苔”、“薄苔”、“中等厚度”的苔和“厚苔”。其中，“薄苔”指轻拂即可去除或仅见于舌尖或两侧边缘；“中等厚度”的苔则覆盖了大部分区域但仍能隐约看见下面的结构；而“厚苔”则是指难以清除、几乎完全遮盖住舌面的情况。
4. 结合临床表现：在实际诊疗过程中，医生会根据患者的体质特征以及伴随症状来综合判断。例如，若患者出现消化不良等症状时，可能伴有较明显的厚腻苔象；反之，在一些轻微疾病或健康状态下，则多见薄白苔。
需要注意的是，舌苔的变化受到多种因素的影响，如饮食习惯、生活环境等，因此在临床应用中应当结合其他四诊信息（望闻问切）进行全面分析。
