预防滑胎，即反复自然流产，在中医学里有着较为丰富的理论与实践经验。中医认为滑胎的发生多与肾虚、气血不足、冲任不调等因素有关，因此在预防上主要从补肾固精、调理气血、安胎等方面入手。
1. 调理体质：根据个人的具体情况辨证施治，如肾气不足者可选用具有温补肾阳作用的药物，如肉苁蓉、淫羊藿等；对于血虚者，则可以使用当归、熟地黄等补血药物。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大。
2. 饮食调养：合理安排饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如鱼肉、蛋类、豆制品以及新鲜蔬菜水果等，以增强身体抵抗力，促进内分泌平衡。少吃辛辣刺激性食物，以免伤及脾胃，影响胎儿健康。
3. 适当运动：孕期适度的体育锻炼有助于改善血液循环，提高机体免疫力，但应避免剧烈或长时间站立行走等活动，以免造成流产风险增加。
4. 心理调适：保持乐观积极的心态对预防滑胎同样重要。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻焦虑情绪。
5. 定期检查：在怀孕期间定期到医院进行产前检查，及时发现并处理可能存在的问题，如黄体功能不足等可能导致流产的因素。
6. 中药调理：根据个人体质和具体情况，在专业医师指导下合理使用中药进行调理，以达到固肾安胎的目的。常用的有菟丝子、杜仲等药材。

总之，预防滑胎需要从多方面综合考虑，并在医生的指导下采取相应的措施。