在中医学中，针灸是一种非常有效的治疗方法，尤其对于改善睡眠质量有着显著的效果。针对失眠的针灸治疗，通常会选取一些特定的穴位来帮助患者恢复正常的睡眠模式。以下是几个常用的穴位：
1. 神门穴：位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位是心经上的一个重要穴位，对于因心神不宁引起的失眠有很好的调节作用。
2. 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨后缘。此穴为肝脾肾三条阴经的交汇点，能够调和气血、安神定志，适用于多种类型的失眠症状。
3. 安眠穴（非标准穴位）：位于耳垂下方，枕骨乳突处，左右各一。按摩或针刺该部位可促进大脑皮层抑制过程的发展，有助于改善睡眠质量。
4. 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线的中点处。内关具有宽胸理气、宁心安神的功效，对于情绪波动引起的失眠特别有效。
5. 足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴位属足阳明胃经，可以健脾益气、调和阴阳，间接地对改善睡眠有一定的帮助作用。
在实际临床应用时，医生会根据患者的具体情况选择合适的穴位组合进行治疗。值得注意的是，针灸疗法需要由专业人员操作，并且结合患者的体质、病因等因素综合考虑，以达到最佳的治疗效果。
