归来穴位于人体的下腹部，具体位置是在脐中下方4寸，旁开2寸的位置。这个穴位属于足阳明胃经，在中医针灸学中占有重要地位。
归来穴主要用于治疗与下焦相关的多种疾病，包括但不限于：
1. 妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经等。
2. 泌尿系统疾病：例如小便不利、遗尿等症状。
3. 生殖系统问题：男性阳痿、早泄等问题。
4. 腹部疼痛：对于腹部冷痛、胀满不适有较好的缓解作用。
在临床应用上，归来穴常与其他穴位配合使用以增强疗效。针刺或艾灸此穴可以温通下焦气血，促进血液循环，达到治疗目的。但需要注意的是，在进行任何针灸操作之前，应确保由专业医师根据患者具体病情制定合适的治疗方案，并且要注意无菌操作避免感染等风险。
此外，对于孕妇而言，由于归来穴具有较强的调节作用，一般不建议使用以防止诱发流产等情况的发生。因此，在实际应用时需要特别谨慎并遵循医嘱。
