脾虚导致的厌食在中医学中较为常见，主要表现为食欲不振、消化不良等症状。治疗上，中医强调“治未病”和“调养”，通过调整饮食结构和生活习惯来改善症状。以下是一些推荐的食疗方法：
1. 山药粥：取新鲜山药适量（约50-100克），洗净去皮切片，与大米一同煮成粥。山药具有健脾益气、止泻的功效，适合脾虚引起的食欲不振。
2. 黄芪炖鸡：选用老母鸡一只，加入黄芪30克，枸杞子20克，红枣10枚，姜片适量，清水炖煮至鸡肉熟烂。此方能补中益气、健脾养胃，适用于脾胃虚弱、食欲不振的患者。
3. 薏仁红豆粥：取薏仁50克、红豆50克、大米100克，加水煮成粥。薏仁和红豆都有利湿健脾的作用，适合湿阻中焦引起的厌食症状。
4. 白术猪肚汤：取白术30克，猪肚一个（约250-300克），清洗干净后切块，与适量的水一同炖煮。白术具有健脾燥湿、止泻的功效，适合脾胃虚弱引起的食欲不振。
5. 陈皮茶：将陈皮10克放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮。陈皮能理气和胃、助消化，适用于因气滞导致的厌食症状。
6. 扁豆粥：取白扁豆30克（或生扁豆50-100克），与大米一同煮成粥。白扁豆具有健脾化湿、消暑止泻的作用，适合脾胃虚弱伴有湿气重的情况。

以上食疗方法在日常生活中易于操作，且食材容易获取。需要注意的是，食疗应根据个人体质和具体症状进行调整，若症状持续或加重，建议及时就医并咨询专业医师的意见。同时，在调理期间保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善脾虚引起的厌食症状。