肺痨，即现代医学中的肺结核，在中医学中被归类为一种慢性消耗性疾病。其主要病因为感染了结核杆菌，中医认为与体质虚弱、情志不遂、饮食失节等因素有关。预防肺痨的关键在于增强体质，提高机体免疫力，并注意环境卫生和个人卫生习惯。
1. 增强体质：平时应注意合理膳食，保证营养均衡；适当参加体育锻炼，如散步、慢跑等有氧运动，以促进血液循环和新陈代谢，达到强身健体的目的；保持良好的作息规律，避免过度劳累，确保充足的睡眠时间，从而提高机体抵抗力。
2. 改善居住环境：保持室内空气流通，定期开窗通风换气，减少病菌在室内的积聚。对于人群密集场所如学校、医院等应加强消毒工作，降低感染风险。
3. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是饭前便后或外出归来时；咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，并及时处理用过的纸巾；避免与患者密切接触，减少交叉感染的机会。
4. 定期体检：对于高危人群（如免疫力低下者、长期服用免疫抑制剂的病人等），建议定期进行胸部X线检查或痰液检测，以便早期发现和治疗潜在的肺结核病灶。
5. 积极防治其他疾病：积极治疗糖尿病、艾滋病等可能导致免疫力下降的基础性疾病，减少发生肺结核的风险。

通过上述措施可以有效降低患肺痨的概率。如果出现持续咳嗽、咳血等症状时应及时就医检查，做到早发现、早诊断、早治疗。