环跳穴是中医学中的一个重要穴位，属于足少阳胆经。它具体位于人体的臀部区域，具体位置是在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外三分之一和中三分之一交界处，即在侧卧位屈髋屈膝时，在髂后上棘与股骨大转子最凸点连线的外1/3与中1/3交界处。此穴位较深，针刺时需要特别注意深度和角度。
环跳穴主要用于治疗下肢及腰部疾病，具有舒筋活络、强腰膝的功效。临床应用广泛，对于坐骨神经痛、腰腿痛、臀部疼痛、髋关节扭伤或功能障碍等病症有良好的疗效。此外，此穴位还可以用于治疗因风寒湿邪引起的痹症，如风湿性关节炎等，以及产后风瘫、下肢痿软无力等症状。
在针灸操作时，一般采用直刺1.5-2寸的方法，可配合艾灸或电针以增强效果。但需要注意的是，在进行针刺治疗前，应充分了解患者的具体病情及身体状况，确保安全有效。对于孕妇而言，此穴位属于禁针区域，以免引起不良反应。
总之，环跳穴是一个非常重要的穴位，在临床中有着广泛的应用价值。正确掌握其定位和使用方法，可以为许多下肢及腰部疾病的治疗带来显著的效果。
