颤证在中医学中是指以头部或肢体摇动颤抖，不能自制为主要表现的一类病证。根据其临床表现的不同，颤证可以分为静止性震颤和运动性震颤两种类型。静止性震颤指患者在安静状态下出现的震颤，在紧张、疲劳时加重；而运动性震颤则是在进行主动或被动活动时出现。

中医学认为颤证的发生与多种因素有关，主要包括肝风内动、气血两虚、痰湿阻络等。其中，肝风内动是导致颤证最常见的原因之一，因情志不遂、劳逸失度等因素引起肝气郁结，久而化火生风，上扰头目而导致颤抖；气血两虚则是因为长期劳累过度或慢性疾病损耗人体正气，使机体失去濡养功能，从而引发肢体震颤；痰湿阻络则是指体内水液代谢异常产生的痰浊停滞于经脉之中，阻碍气血运行，导致肌肉失养而发生震颤。

治疗上，中医强调辨证施治，针对不同的病因病机采取相应的治疗方法。如肝风内动者可选用平肝息风、镇静安神的药物；气血两虚者宜补益气血、调和营卫；痰湿阻络者则需化痰燥湿、通络止颤。同时，在日常生活中注意调整情绪，避免过度劳累，并适当进行体育锻炼以增强体质也是预防和辅助治疗颤证的重要措施。

此外，中医还认为饮食调理对颤证的康复有着积极作用，建议患者多吃富含维生素B族的食物如全谷类食品、瘦肉等，以及具有滋阴润燥功效的食物如梨子、银耳等。