在中医学里，预防传染病的方法多种多样，主要从增强体质、调和阴阳、扶正祛邪等方面入手。具体措施包括以下几个方面：

首先，强调养生保健。中医认为“正气存内，邪不可干”，意思是只有当人体的抵抗力足够强时，外来的病邪才不会轻易入侵。因此，通过合理饮食、规律作息、适量运动等方法增强体质是非常重要的。

其次，注重季节性调养。根据四时变化调整生活方式和饮食习惯，如春季宜疏肝解郁、夏季应清心降火、秋季需润肺生津、冬季则要温肾固元，以此来适应自然界的变化规律，减少疾病的发生。

再次，运用中药预防。对于某些特定的传染病，可以采用具有抗病毒或抗菌作用的草药进行预防性服用，如黄芪、板蓝根等，这些药物能够提高机体免疫力，对抗病原微生物。

此外，针灸按摩也是常用的预防手段之一。通过刺激穴位来调节人体机能状态，达到强身健体的目的。例如，经常按压足三里穴可以增强脾胃功能；太溪穴则有助于滋阴补肾。

最后，保持良好心态。中医认为情志对健康影响极大，“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激均可导致脏腑机能失调而引发疾病。因此，在日常生活中应尽量避免情绪波动过大，培养乐观开朗的性格，这对预防传染病同样有积极作用。

综上所述，中医在预防传染病方面采取了综合性的策略，既注重内在调养也重视外在防护，是一种全面而有效的防病方法。