痢疾是一种常见的肠道传染病，主要由志贺菌引起。在中医内科中，痢疾被归类为“泄泻”或“肠澼”的范畴。对于痢疾的日常预防和护理，可从以下几个方面来进行：

首先，在饮食上要注意清淡、易消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣以及生冷食物，这些都可能刺激肠胃，加重病情。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进食，不要暴饮暴食。

其次，个人卫生非常重要。注意手部清洁，饭前便后要洗手；确保食物新鲜并彻底煮熟；饮用水需经过净化处理或煮沸后再饮用，减少病从口入的机会。

再次，增强体质也是预防痢疾的关键之一。通过适量运动、保证充足睡眠等方式提高自身免疫力，使身体处于一个良好的状态来抵抗疾病。

对于已经患有痢疾的人来说，在接受医生指导下的正规治疗的同时，还需要做好以下几点护理工作：
1. 休息充分：患病期间应当减少体力活动，给予身体足够的恢复时间。
2. 补充水分和电解质：由于腹泻会导致大量体液丢失，因此需要及时补充水分和适量的盐分，以防脱水。
3. 观察病情变化：密切关注大便次数、颜色及性状的变化，并定期向医生报告。

最后，如果出现严重症状如高热不退、频繁呕吐、血便等情况时，应立即就医。总之，在日常生活中采取科学合理的预防措施和正确的护理方法，可以有效降低痢疾的发生率并促进患者康复。