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保持镇静。记忆堵塞在非常紧张的环境里似乎更严重,更容易发生,这时,你要保持镇静,并注意调节自己的呼吸率,先慢吸气,当对自己说“放松”时缓缓呼气,在你完成缓慢呼吸时医学|教育网搜集整理,你再考虑你正在努力回忆的问题,如果你仍不能回想起来,就暂时搁下这道题,开始做别的题,过段时间再回过头来做这道题。
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