今天全国多地有大幅降温哦！提醒各位出行中的小伙伴，除了最近必不可少的口罩之外，记得加件衣服，这个时候感冒了就很麻烦了。下面医学教育网小编接着为大家分享文章：2020年3级健康管理师重要考点归纳整理（一），一起来学习吧！
生活方式、营养、体力活动相关知识考点：
生活方式指导的基本内容（掌握）
对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。主要包括：①营养指导 ②体力活动指导 ③控烟指导等
营养指导的原则（掌握）
营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。
体力活动水平的测量方法（熟悉）
通常用能量消耗量表示；
在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量，也可以是一段日历时间里，各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。
体力活动测量的主要类别（掌握）
体力活动测量的主要类别有：
①有氧和耐力运动量的测量、②肌肉力量和耐力的测量、③日常体力活动水平的测量。
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